- Lönestatistik
- Personalkock
Personalkock
27 100 - 44 700 kr / månaden
Kvinnor tjänar 97% av vad män gör.
Hotell, restaurang
Löneutveckling Personalkock
Vad gör en personalkock? – arbetsuppgifter och arbetsmiljö
En personalkock ansvarar för att tillaga och servera mat inom företag, skolor, vårdinrättningar eller andra institutioner där personalmat erbjuds. Arbetsuppgifterna inkluderar planering av menyer, inköp av råvaror, matlagning samt att säkerställa att hygien- och säkerhetsföreskrifter följs. Arbetsmiljön är ofta ett kök med högt tempo och kräver god fysisk hälsa samt förmåga att hantera stress under arbetspassen.
Personalkock lön – komplett översikt
- Snittlön: 31 400 kr/mån
- Lägsta lön: 27 100 kr (kvinna, förgymnasial utbildning kortare än 9 år)
- Högsta lön: 44 700 kr (man, offentlig sektor, eftergymnasial utbildning kortare än 3 år)
- Timlön: 189 kr (baserat på 166 arbetstimmar/månad för timanställda)
- Könsskillnader: Kvinnor tjänar i snitt 30 900 kr, män 31 900 kr vilket innebär att kvinnor tjänar 97 % av männens lön
- Regionala skillnader: Data saknas för detaljerade regionala skillnader
Personalkockens arbete kräver ofta kreativitet och problemlösning, särskilt när det gäller att anpassa menyer till olika kostbehov och begränsningar. Många utvecklar en stark känsla för smakkombinationer och effektiv arbetsorganisation under stress.
Löneutveckling över tid
Personalkockens snittlön har ökat stadigt under de senaste tre åren. År 2022 låg snittlönen på 29 000 kr, år 2023 steg den till 30 700 kr och år 2024 nådde den 31 400 kr. Denna utveckling motsvarar en total ökning på cirka 8,3 % över tre år. Löneökningen kan kopplas till ökad efterfrågan på kvalificerad personal inom storhushåll och offentlig sektor samt en generell löneutveckling inom restaurang- och servicebranschen. Dessutom har branschens ökade fokus på kvalitet och kostanpassning bidragit till att höja arbetsuppgifternas komplexitet, vilket påverkar lönenivåerna positivt.
Utbildning och kvalifikationer
För att bli personalkock krävs oftast en utbildning inom restaurang och livsmedel, ofta på gymnasial nivå. Praktisk erfarenhet är mycket värdefull och många kompletterar med kortare kurser för att specialisera sig.
- Gymnasial restaurangutbildning: vanligtvis 3 år
- Yrkeskurser inom livsmedelshygien och specialkost: kortare certifieringar
- Praktik eller lärlingsplats: ofta obligatoriskt för yrkeskvalifikation
- Förkunskapskrav: grundläggande skolutbildning och intresse för matlagning
- Eftergymnasiala kurser: möjligheter till vidareutbildning inom kost och näringslära
Vanliga förmåner och ersättningar
Personalkockar erbjuds ofta förmåner som friskvårdsbidrag, subventionerad mat och i vissa fall tjänstepension. Arbetstider kan variera och ersättning för obekväm arbetstid, såsom kvällar och helger, förekommer vanligtvis. Semester och sjuklön regleras enligt kollektivavtal inom branschen.
Konkurrens och utmaningar
Yrket som personalkock präglas av en paradoxal rekryteringssituation där det samtidigt finns rekryteringssvårigheter och en relativt hög arbetslöshet eller deltidsandel inom yrket. Konkurrensen kan vara hård i vissa regioner och arbetsplatser, medan andra har stora behov av kvalificerad personal. Arbetsmiljön kan vara fysiskt krävande och stressig vilket ställer krav på god hälsa och stresstålighet.
Tips för dig som vill bli personalkock
För att lyckas som personalkock är det bra att ha en god känsla för organisation och kunna arbeta effektivt under tidspress. Att vara noggrann och ha ett öga för detalj bidrar till att upprätthålla hög kvalitet i matlagningen. Det är också viktigt att vara flexibel och kunna samarbeta väl i team, eftersom köksmiljön ofta kräver samordning med flera kollegor. En positiv inställning till att lära sig nya tekniker och recept underlättar utvecklingen i yrket. Slutligen är tålamod en viktig egenskap, då det kan ta tid att bygga upp erfarenhet och trovärdighet inom branschen.
Nyckelfakta om personalkock
- Utbildningsnivå: Gymnasial restaurangutbildning (3 år) vanligt
- Löneintervall: 27 100–44 700 kr/mån
- Arbetsmiljö: Köksmiljö med högt tempo och fysiskt arbete
- Arbetsform: Anställd inom företag, offentlig sektor eller institutioner
- Efterfrågan: Nationellt bedöms stora jobb möjligheter men rekryteringssituation paradoxal
Karriärvägar och framtidsutsikter
Efter 3–5 år i yrket kan personalkockar avancera till chefsroller inom kök, som souschef eller kökschef, eller specialisera sig inom kosthållning och näringslära. Vissa väljer att vidareutbilda sig till dietist eller livsmedelskonsult. Arbetsförmedlingens prognos bedömer att efterfrågan på personalkockar inom hotell, restaurang och storhushåll är oförändrad på fem års sikt, men nationellt finns stora möjligheter till arbete trots en rekryteringssituation som präglas av både rekryteringssvårigheter och hög arbetslöshet eller deltidsarbete i yrket.
Vanliga frågor om personalkock
- Vad tjänar en personalkock?
- En personalkock har en genomsnittlig månadslön på omkring 31 400 kr, med variationer från 27 100 kr till 44 700 kr beroende på erfarenhet, utbildning och sektor. - Vilken utbildning krävs för att bli personalkock?
- Vanligast är en gymnasial restaurangutbildning på 3 år, kompletterad med praktik och eventuella certifieringar inom livsmedelshygien. - Finns det könsskillnader i lönen för personalkockar?
- Ja, kvinnor tjänar i genomsnitt 97 % av männens lön inom yrket. - Hur ser arbetsmiljön ut för en personalkock?
- Arbetsmiljön är oftast ett kök med högt tempo och kräver fysisk uthållighet samt noggrannhet för hygien och säkerhet. - Vad är framtidsutsikterna för personalkockar?
- Efterfrågan bedöms vara oförändrad på nationell nivå med stora möjligheter till arbete trots vissa rekryteringssvårigheter. - Kan en personalkock avancera i karriären?
- Ja, karriärvägar inkluderar chefsroller i kök samt specialisering inom kost och näringslära. - Vilka förmåner har personalkockar?
- Vanliga förmåner innefattar friskvårdsbidrag, subventionerad mat och ersättning för obekväm arbetstid.
Lön fördelat på ålder och sektor
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 96% | 27800 kr | 29600 kr |
| 25-34 | 96% | 30500 kr | 32000 kr |
| 35-44 | 94% | 30800 kr | 31800 kr |
| 45-54 | 97% | 30200 kr | 30900 kr |
| 55-64 | 99% | 30900 kr | 31500 kr |
| 65-68 | 95% | 31400 kr | 31900 kr |
| Snitt | 97% | 30400 kr | 31400 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 26600 kr | 27300 kr |
| 25-34 | 99% | 29500 kr | 30000 kr |
| 35-44 | 96% | 30400 kr | 30800 kr |
| 45-54 | 96% | 30900 kr | 31200 kr |
| 55-64 | 97% | 31200 kr | 31600 kr |
| 65-68 | 99% | 30900 kr | 31400 kr |
| Snitt | 98% | 30700 kr | 31100 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 25-34 | 32200 kr | 33000 kr | |
| 35-44 | 90% | 33500 kr | 34100 kr |
| 45-54 | 95% | 35700 kr | 36800 kr |
| 55-64 | 91% | 33200 kr | 35100 kr |
| Snitt | 93% | 34200 kr | 35500 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 26600 kr | 27200 kr |
| 25-34 | 99% | 29500 kr | 29900 kr |
| 35-44 | 96% | 30400 kr | 30800 kr |
| 45-54 | 97% | 30800 kr | 31200 kr |
| 55-64 | 97% | 31200 kr | 31500 kr |
| 65-68 | 99% | 30900 kr | 31400 kr |
| Snitt | 98% | 30600 kr | 31000 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 103% | 25800 kr | 27700 kr |
| 25-34 | 99% | 29000 kr | 30100 kr |
| 35-44 | 97% | 31000 kr | 32100 kr |
| 45-54 | 97% | 31300 kr | 32400 kr |
| 55-64 | 96% | 31700 kr | 32900 kr |
| 65-68 | 100% | 30200 kr | 30800 kr |
| Snitt | 100% | 30900 kr | 32000 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 27900 kr | 29800 kr | |
| 25-34 | 97% | 30700 kr | 32500 kr |
| 35-44 | 94% | 31100 kr | 32500 kr |
| 45-54 | 96% | 29600 kr | 30700 kr |
| 55-64 | 99% | 30500 kr | 31300 kr |
| Snitt | 97% | 30200 kr | 31600 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 27900 kr | 29800 kr | |
| 25-34 | 97% | 30700 kr | 32500 kr |
| 35-44 | 94% | 31100 kr | 32500 kr |
| 45-54 | 96% | 29600 kr | 30700 kr |
| 55-64 | 99% | 30500 kr | 31300 kr |
| Snitt | 97% | 30200 kr | 31600 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 96% | 28000 kr | 29800 kr |
| 25-34 | 96% | 30700 kr | 32500 kr |
| 35-44 | 94% | 31400 kr | 32700 kr |
| 45-54 | 97% | 30400 kr | 31400 kr |
| 55-64 | 99% | 31200 kr | 31800 kr |
| 65-68 | 95% | 32500 kr | 33000 kr |
| Snitt | 97% | 30600 kr | 31900 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 26300 kr | 27200 kr |
| 25-34 | 99% | 29600 kr | 30200 kr |
| 35-44 | 96% | 31200 kr | 31600 kr |
| 45-54 | 96% | 31800 kr | 32200 kr |
| 55-64 | 97% | 32000 kr | 32500 kr |
| 65-68 | 99% | 31400 kr | 31700 kr |
| Snitt | 98% | 31200 kr | 31600 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 25-34 | 31000 kr | 31400 kr | |
| 35-44 | 90% | 34400 kr | 36500 kr |
| 45-54 | 95% | 36100 kr | 37400 kr |
| 55-64 | 91% | 33500 kr | 36800 kr |
| Snitt | 93% | 34700 kr | 36500 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 26500 kr | 27100 kr |
| 25-34 | 99% | 29700 kr | 30200 kr |
| 35-44 | 96% | 31100 kr | 31600 kr |
| 45-54 | 97% | 31700 kr | 32000 kr |
| 55-64 | 97% | 31900 kr | 32300 kr |
| 65-68 | 99% | 31400 kr | 31700 kr |
| Snitt | 98% | 31100 kr | 31600 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 103% | 25400 kr | 27600 kr |
| 25-34 | 99% | 29200 kr | 30300 kr |
| 35-44 | 97% | 31600 kr | 32600 kr |
| 45-54 | 97% | 32000 kr | 33000 kr |
| 55-64 | 96% | 32500 kr | 33800 kr |
| 65-68 | 100% | 30200 kr | 30900 kr |
| Snitt | 100% | 30900 kr | 32100 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 28100 kr | 29900 kr | |
| 25-34 | 97% | 30800 kr | 32800 kr |
| 35-44 | 94% | 31400 kr | 33000 kr |
| 45-54 | 96% | 30000 kr | 31200 kr |
| 55-64 | 99% | 30900 kr | 31400 kr |
| Snitt | 97% | 30500 kr | 32000 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 28100 kr | 29900 kr | |
| 25-34 | 97% | 30800 kr | 32800 kr |
| 35-44 | 94% | 31400 kr | 33000 kr |
| 45-54 | 96% | 30000 kr | 31200 kr |
| 55-64 | 99% | 30900 kr | 31400 kr |
| Snitt | 97% | 30500 kr | 32000 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 96% | 26900 kr | 28700 kr |
| 25-34 | 96% | 30100 kr | 31200 kr |
| 35-44 | 94% | 30100 kr | 30700 kr |
| 45-54 | 97% | 29900 kr | 30500 kr |
| 55-64 | 99% | 30800 kr | 31300 kr |
| 65-68 | 95% | 30800 kr | 31500 kr |
| Snitt | 97% | 30200 kr | 30900 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 26800 kr | 27400 kr |
| 25-34 | 99% | 29300 kr | 29800 kr |
| 35-44 | 96% | 30100 kr | 30500 kr |
| 45-54 | 96% | 30600 kr | 31000 kr |
| 55-64 | 97% | 31000 kr | 31400 kr |
| 65-68 | 99% | 30700 kr | 31300 kr |
| Snitt | 98% | 30500 kr | 30900 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 35-44 | 90% | 33100 kr | 33100 kr |
| 45-54 | 95% | 34900 kr | 35500 kr |
| 55-64 | 91% | 32900 kr | 33400 kr |
| Snitt | 93% | 33600 kr | 34100 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 26700 kr | 27300 kr |
| 25-34 | 99% | 29400 kr | 29800 kr |
| 35-44 | 96% | 30100 kr | 30400 kr |
| 45-54 | 97% | 30600 kr | 30900 kr |
| 55-64 | 97% | 31000 kr | 31300 kr |
| 65-68 | 99% | 30700 kr | 31300 kr |
| Snitt | 98% | 30500 kr | 30800 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 103% | 27600 kr | 28300 kr |
| 25-34 | 99% | 28700 kr | 29900 kr |
| 35-44 | 97% | 30600 kr | 31700 kr |
| 45-54 | 97% | 31000 kr | 32100 kr |
| 55-64 | 96% | 31400 kr | 32500 kr |
| 65-68 | 100% | 30300 kr | 30800 kr |
| Snitt | 100% | 30800 kr | 31900 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 25-34 | 97% | 30500 kr | 31900 kr |
| 35-44 | 94% | 29900 kr | 31000 kr |
| 45-54 | 96% | 29000 kr | 29900 kr |
| 55-64 | 99% | 30100 kr | 31100 kr |
| Snitt | 97% | 29700 kr | 30900 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 25-34 | 97% | 30500 kr | 31900 kr |
| 35-44 | 94% | 29900 kr | 31000 kr |
| 45-54 | 96% | 29000 kr | 29900 kr |
| 55-64 | 99% | 30100 kr | 31100 kr |
| Snitt | 97% | 29700 kr | 30900 kr |
Om datan
All information som visas på denna sida är baserad på data från Statistiska Centralbyrån (SCB), Skatteverket samt Arbetsförmedlingen. Läs mer om vår data och våra datakällor här.
Alla siffror är bruttolöner, vilket innebär löner före skatt. Medellön eller snittlön räknas ut genom att addera ihop den totala lönen för samtliga personer inom yrket och dela den på antalet personer. För specifika yrkeskategorier har vi även tagit hänsyn till olika kriterier som erfarenhet och utbildning.
Yrket Personalkock har SSYK-koden 5120, vilken vi använder för att matcha mot SCB databas för att få fram den senaste lönestatistiken.
Nationellt bedöms möjligheterna till arbete som kallskänka vara stora. På fem års sikt förväntas efterfrågan vara oförändrad.
Nationellt bedöms rekryteringssituationen för kallskänkor kännetecknas av rekryteringssvårigheter samtidigt som arbetslösheten och/eller andelen deltidsarbetande och/eller andelen som lämnar yrket är hög. På fem års sikt förväntas efterfrågan på kallskänkor vara oförändrad.
-
Arbetsledande kallskänka på Sodexo Restaurang Björken
Kockar och kallskänkor
Lör, 20 dec 2025 - 16:13 -
Kock till ny restaurang - Pizza och klassisk krogmat i fokus!
Kockar och kallskänkor
Lör, 20 dec 2025 - 14:57