Vad tjänar en Styrkeinstruktör

  1. Lönestatistik
  2. Styrkeinstruktör

Styrkeinstruktör

34 900 kr

Idrottstränare och instruktörer m.fl.

27 300 - 39 000 kr / månaden

Kvinnor tjänar 96% av vad män gör.

Pedagogiskt arbete

Vad blir lönen efter skatt?

Löneutveckling Styrkeinstruktör

Snittlön 34 900 kr
Män 35 700 kr
Kvinnor 34 200 kr
1 Gilla 0 Kommentarer 115 Lediga jobb ->

Vad gör en styrkeinstruktör? – Arbetsuppgifter och arbetsmiljö

En styrkeinstruktör arbetar med att planera, leda och motivera individer eller grupper i styrketräning, både på gym och i specialiserade träningsanläggningar. Arbetsuppgifterna omfattar att skapa personliga träningsprogram, instruera korrekt teknik och säkerställa att träningen sker på ett säkert och effektivt sätt. Styrkeinstruktörer ansvarar också för att följa upp klienters utveckling och anpassa träningsupplägg utifrån individuella mål och förutsättningar. Arbetsmiljön är ofta dynamisk och social, med ständig kontakt med både nybörjare och erfarna tränande, samt kollegor inom hälsa och träning.

Löneutveckling över tid

Styrkeinstruktör lön har visat en stadig ökning under de senaste tre åren. År 2022 låg snittlönen på 33300 kr per månad, vilket ökade till 34 100 kr år 2023 och vidare upp till 34 900 kr år 2024. Denna utveckling motsvarar en total ökning på cirka 4,8 % under perioden. Lönerna har stärkts i takt med en ökad efterfrågan på kvalificerade tränare och ett växande intresse för hälsa och personlig träning. Samtidigt har konkurrensen om kompetenta instruktörer bidragit till att pressa upp lönenivåerna, särskilt i storstadsområden där träningsbranschen expanderar snabbt.

Styrkeinstruktör lön – komplett översikt

  • Snittlön: 34 900 kr/mån
  • Lägsta lön: 27 300 kr/mån (män), 28 000 kr/mån (kvinnor)
  • Högsta lön: 39 000 kr/mån (män), 36 600 kr/mån (kvinnor)
  • Timlön: 210 kr (baserat på 166 timmar/månad)
  • Könsskillnader: Kvinnor tjänar 96% av vad män gör (34 200 kr/mån mot 35 700 kr/mån)
  • Regionala skillnader: Lönen kan variera beroende på region och arbetsgivare, med högre nivåer i storstadsområden.

Utbildning och kvalifikationer

För att arbeta som styrkeinstruktör krävs vanligtvis en gymnasieutbildning, kompletterad med specialiserade utbildningar inom träning, hälsa eller idrott. Många arbetsgivare efterfrågar dessutom certifieringar från erkända tränarorganisationer samt erfarenhet av att arbeta med styrketräning och coachning. Praktisk erfarenhet värderas högt och kan ofta vara avgörande vid anställning.

  • Gymnasieutbildning: Inriktning mot idrott eller hälsa rekommenderas
  • Certifiering: Licensiering via tränarförbund eller privata utbildningsföretag (1–2 terminer)
  • Praktik: Arbetsplatsförlagd praktik eller traineeprogram är vanligt
  • Kurser: Kurser i träningslära, anatomi och säkerhet
  • Erfarenhet: Egen träningsbakgrund och coachning av andra är meriterande

Många styrkeinstruktörer väljer att nischa sig inom särskilda träningsformer, som tyngdlyftning eller funktionell träning, vilket kan leda till nya karriärmöjligheter och en större kundkrets. Att regelbundet vidareutbilda sig och följa trender inom träningsbranschen är en viktig framgångsfaktor för att förbli konkurrenskraftig.

– statsskuld.se

Vanliga förmåner och ersättningar

Styrkeinstruktörer får ofta ta del av förmåner såsom fria träningskort, personalrabatter på gym och kosttillskott, samt möjligheter till kompetensutveckling genom internutbildningar. Vissa arbetsgivare erbjuder även friskvårdsbidrag och flexibla arbetstider. I större anläggningar kan det förekomma bonusar baserade på prestation eller kundnöjdhet.

Konkurrens och utmaningar

Yrket styrkeinstruktör präglas av en växande konkurrens, särskilt i storstäder där många söker sig till träningsbranschen. Ett ökat intresse för hälsa och fitness har lett till fler utbildade instruktörer, vilket höjer kraven på specialkompetens och kundservice. Samtidigt innebär det stora utbudet av träningsformer att instruktörer behöver vara flexibla och ständigt uppdatera sina kunskaper. Arbetet kan också vara fysiskt krävande och innebära oregelbundna arbetstider, särskilt under kvällar och helger när efterfrågan är som störst.

Tips för dig som vill bli styrkeinstruktör

För att lyckas som styrkeinstruktör är det bra att kombinera ett genuint intresse för träning med en kommunikativ och pedagogisk förmåga. Att vara lyhörd och kunna anpassa coachning efter individens behov är avgörande för att bygga förtroende och skapa långsiktiga kundrelationer. Engagemang och en positiv inställning hjälper till att motivera andra, medan en hög ansvarskänsla säkerställer att träningen sker på ett säkert sätt. Satsa på att kontinuerligt vidareutbilda dig, eftersom branschen förändras snabbt och nya träningsmetoder ständigt utvecklas. Bygg upp ett eget nätverk inom träningsvärlden för att öka dina möjligheter till jobb och samarbeten. Slutligen är tålamod en viktig egenskap, då det ofta tar tid att etablera sig och få en stabil kundbas.

Nyckelfakta om styrkeinstruktör

  • Utbildningsnivå: Gymnasieutbildning med kompletterande certifiering
  • Arbetsmiljö: Gym, träningsanläggningar och friskvårdscenter
  • Arbetsform: Både fast anställning och timanställning är vanliga
  • Efterfrågan: 434 lediga jobb inom yrkesgruppen (2024)
  • Könsfördelning: Jämn, men viss löneskillnad till männens fördel

Karriärvägar och framtidsutsikter

Efter tre till fem års erfarenhet kan en styrkeinstruktör avancera till roller som ansvarig tränare, utbildare för nya instruktörer eller specialisera sig inom områden som rehabilitering eller elitidrott. Många väljer att starta egen verksamhet som personlig tränare eller konsult inom träningsbranschen. Prognosen från Arbetsförmedlingen och aktuella jobbdata visar på fortsatt hög efterfrågan, särskilt i storstadsregioner och inom friskvårdssektorn. Digitalisering och ökad hälsomedvetenhet väntas skapa nya möjligheter för instruktörer som är öppna för att arbeta med onlinetjänster och hybridlösningar.

Vanliga frågor om styrkeinstruktör

  • Vad tjänar en styrkeinstruktör i snitt?
    - En styrkeinstruktör har en snittlön på 34 900 kr per månad.
  • Hur ser könsskillnaderna ut inom yrket?
    - Kvinnor tjänar i genomsnitt 34 200 kr medan män tjänar 35 700 kr, vilket innebär att kvinnor har 96% av männens lön.
  • Vilken utbildning krävs för att bli styrkeinstruktör?
    - Gymnasieutbildning med kompletterande certifiering inom träning och hälsa rekommenderas.
  • Finns det möjlighet till deltids- eller timanställning?
    - Ja, både deltids- och timanställningar är vanliga inom yrket, med en genomsnittlig timlön på 210 kr.
  • Hur ser efterfrågan ut på styrkeinstruktörer?
    - Det finns en fortsatt hög efterfrågan, med 434 lediga jobb inom yrkesgruppen enligt aktuell statistik.
  • Vilka är de största utmaningarna i yrket?
    - Konkurrens om jobben, krav på ständig vidareutbildning och fysiskt krävande arbetsmiljö är vanliga utmaningar.

Richard Andersson

Richard Andersson - 2025-07-10 20:12:17

Yrken
Vem har högst lön?
Den högsta lönen för en Styrkeinstruktör är 39000 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar inom den Privata sektorn och har en gymnasial utbildning, högst 2 år. Den högsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 36600 kr.
Vem har lägst lön?
Den lägsta lönen för en Styrkeinstruktör är 27300 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar som privatanställd arbetare och har en förgymnasial utbildning. Den lägsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 28000 kr.
Lön fördelat på ålder och sektor
Ålder Kvinnors lön i procent av mäns Grundlön Månadslön
18-24 108% 25500 kr 27800 kr
25-34 90% 32100 kr 33000 kr
35-44 92% 37400 kr 37900 kr
45-54 103% 38800 kr 39200 kr
55-64 100% 38300 kr 39100 kr
Snitt 96% 33900 kr 34900 kr
* Tomma kolumner indikerar att det statistiska underlaget var för litet för att möjliggöra en statistiskt säkerställd slutsats.
Lön per sektor
Lön baserat på utbildning
Registrera ett konto innan du kan kommentera

För att skriva en kommentar behöver du skapa ett konto.

Default Avatar

Om datan

All information som visas på denna sida är baserad på data från Statistiska Centralbyrån (SCB), Skatteverket samt Arbetsförmedlingen. Läs mer om vår data och våra datakällor här.

Alla siffror är bruttolöner, vilket innebär löner före skatt. Medellön eller snittlön räknas ut genom att addera ihop den totala lönen för samtliga personer inom yrket och dela den på antalet personer. För specifika yrkeskategorier har vi även tagit hänsyn till olika kriterier som erfarenhet och utbildning.

Yrket Styrkeinstruktör har SSYK-koden 3422, vilken vi använder för att matcha mot SCB databas för att få fram den senaste lönestatistiken.

Sök lönestistik för yrke
8000 kr
<-|->
90000 kr
Lediga jobb
Visa fler
Liknande yrken
Senaste artiklarna
  • Opinionen - Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Opinionen

    Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Ons, 19 nov 2025 - 08:35
  • Statsskulden - Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Statsskulden

    Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Ons, 8 okt 2025 - 08:00
Lön, skatter och avgifter
Nettolön 31 377
Nettolön
31 377
Skatter
11 738
Avgifter
12 129

Med vår lönekalkylator kan du enkelt beräkna din lön efter skatt (nettolön).

Medlem i Svenska kyrkan

* Uppdaterad med 2025 skatter

Läs även gärna mer om