Vad tjänar en Idrottstränare, motion

  1. Lönestatistik
  2. Idrottstränare, motion
Bild som illustrerar Idrottstränare, motion

Idrottstränare, motion

34 900 kr

Idrottstränare och instruktörer m.fl.

27 300 - 39 000 kr / månaden

Kvinnor tjänar 96% av vad män gör.

Pedagogiskt arbete

Vad blir lönen efter skatt?

Löneutveckling Idrottstränare, motion

Snittlön 34 900 kr
Män 35 700 kr
Kvinnor 34 200 kr
1 Gilla 0 Kommentarer 115 Lediga jobb ->

Vad gör en idrottstränare inom motion? – Arbetsuppgifter och arbetsmiljö

En idrottstränare inom motion arbetar med att planera, leda och utveckla träningspass för olika grupper och individer med fokus på hälsa, motion och välbefinnande snarare än tävlingsidrott. Arbetsuppgifterna kan inkludera att instruera i allt från gruppträning och funktionell träning till individuell coachning och rådgivning kring livsstil och fysisk aktivitet. Ofta sker arbetet i träningsanläggningar, idrottsföreningar, friskvårdscenter eller ute i offentlig miljö. Arbetet innebär nära kontakt med människor och kräver både pedagogisk förmåga och goda kunskaper om träning och hälsa. Arbetsmiljön är vanligtvis aktiv och social, med flexibla arbetstider som kan inkludera kvällar och helger.

Löneutveckling över tid

Lönen för idrottstränare inom motion har visat en stabil ökning under de senaste tre åren. År 2022 låg snittlönen på 33300 kr per månad, medan den ökade till 34 100 kr år 2023 och nådde 34 900 kr år 2024. Det motsvarar en total ökning på cirka 4,8 % under perioden. Ökningen kan delvis förklaras av ett ökat fokus på hälsa och motion i samhället samt en växande efterfrågan på kvalificerade tränare inom friskvårdssektorn. Löneutvecklingen har generellt varit jämn, med små skillnader mellan könen, även om män fortfarande har något högre genomsnittslön än kvinnor. Regionala variationer förekommer, men löneökningen har varit förhållandevis likartad över landet.

Idrottstränare, motion lön – komplett översikt

  • Snittlön: 34 900 kr/mån
  • Lägsta lön: 27 300 kr/mån (män), 28 000 kr/mån (kvinnor)
  • Högsta lön: 39 000 kr/mån (män), 36 600 kr/mån (kvinnor)
  • Timlön: 210 kr/timme
  • Könsskillnader: Kvinnor tjänar 96% av vad män gör (35 700 kr/mån för män, 34 200 kr/mån för kvinnor)
  • Regionala skillnader: Lönevariationer förekommer, ofta något högre löner i storstadsregioner

Utbildning och kvalifikationer

För att arbeta som idrottstränare inom motion krävs vanligtvis en gymnasial utbildning med inriktning mot idrott och hälsa eller motsvarande erfarenhet. Många arbetsgivare efterfrågar även vidareutbildning inom träningslära, ledarskap och fysisk aktivitet. Certifieringar från erkända tränarutbildningar eller branschorganisationer är ofta meriterande och kan öka möjligheterna till arbete och högre lön. Praktisk erfarenhet, god kommunikationsförmåga och ett genuint intresse för att motivera andra är viktiga egenskaper för att lyckas i yrkesrollen.

  • Gymnasial utbildning: Idrottsprogram eller motsvarande, 3 år
  • Certifieringar: Friskvårdsutbildningar, licensierad tränare, PT-utbildning
  • Praktik: Vanligt med arbetsplatsförlagd praktik under utbildningen
  • Kurser: Ledarskap, anatomi, träningslära, hälsopedagogik
  • Förkunskapskrav: Grundläggande gymnasiebehörighet, intresse för idrott och hälsa

Många idrottstränare inom motion kombinerar sitt yrke med andra roller, exempelvis som gruppträningsinstruktör, hälsocoach eller idrottslärare. Den breda kompetensen inom träning och hälsa gör det möjligt att arbeta både med barn, vuxna och äldre i olika miljöer.

– statsskuld.se

Vanliga förmåner och ersättningar

Idrottstränare inom motion erbjuds ofta friskvårdsbidrag, fri eller subventionerad träning på arbetsplatsen samt möjligheter till vidareutbildning och certifiering. Andra vanliga förmåner är flexibla arbetstider, tillgång till modern träningsutrustning och ibland bonusar kopplade till prestation eller deltagarantal. I vissa fall tillkommer även ersättning för obekväm arbetstid.

Konkurrens och utmaningar

Arbetsmarknaden för idrottstränare inom motion är relativt konkurrensutsatt, särskilt i större städer där många söker sig till yrket. Konkurrensen gäller både fasta tjänster och timanställningar, och arbetsgivare lägger stor vikt vid erfarenhet, ledarskapsförmåga och specialisering. Utmaningar i yrket kan vara oregelbundna arbetstider, fysisk belastning och krav på ständig vidareutveckling inom nya träningsmetoder. Den som vill etablera sig bör vara beredd på att kombinera flera arbetsgivare eller uppdrag för att nå en heltidsinkomst, särskilt i början av karriären.

Tips för dig som vill bli idrottstränare inom motion

För att lyckas som idrottstränare inom motion är det bra att vara kommunikativ och inspirerande, vilket gör det lättare att motivera deltagare och bygga starka relationer. En hög grad av flexibilitet underlättar när arbetstiderna varierar och nya träningsformer snabbt blir populära. Att vara initiativrik och ständigt uppdatera sina kunskaper genom kurser eller workshops kan ge fördelar både i löneförhandlingar och vid jobbsökande. Engagemang och uthållighet är viktigt för att hantera både de fysiska och mentala utmaningarna i yrket. Slutligen är det värdefullt att bygga nätverk inom branschen, exempelvis genom föreningar eller utbildningar, för att öka sina karriärmöjligheter och hitta nya uppdrag.

Nyckelfakta om Idrottstränare, motion

  • Utbildningsnivå: Gymnasial utbildning med idrottsinriktning eller motsvarande
  • Arbetsmiljö: Träningsanläggningar, friskvårdscenter, föreningar
  • Vanlig anställningsform: Timanställd eller projektanställning
  • Efterfrågan: 434 lediga jobb inom yrkesgruppen enligt senaste statistik
  • Specialkunskaper: Ledarskap, träningsplanering, hälsopedagogik

Karriärvägar och framtidsutsikter

Efter 3–5 år i yrket kan en idrottstränare inom motion gå vidare till mer specialiserade roller som personlig tränare, hälsocoach eller utbildare inom träningsverksamhet. Det är även vanligt att ta steget till arbetsledande positioner, exempelvis som gruppträningsansvarig eller verksamhetschef på en träningsanläggning. Arbetsförmedlingens prognoser visar att efterfrågan på yrkesgruppen är fortsatt stabil, med goda möjligheter till arbete för den som har rätt utbildning och erfarenhet. Nya träningsformer och ökat fokus på folkhälsa väntas bidra till att behovet av kvalificerade tränare kvarstår även framöver.

Vanliga frågor om Idrottstränare, motion

  • Vad tjänar en idrottstränare inom motion?
    - Genomsnittslönen är 34 900 kr per månad, med variationer beroende på kön, erfarenhet och region.
  • Vilken utbildning krävs för att bli idrottstränare inom motion?
    - Gymnasial utbildning med idrottsinriktning samt vidareutbildningar och certifieringar inom träning och hälsa rekommenderas.
  • Hur ser arbetsmarknaden ut för idrottstränare inom motion?
    - Efterfrågan är stabil med 434 lediga jobb inom yrkesgruppen enligt senaste statistik.
  • Finns det skillnader i lön mellan män och kvinnor?
    - Ja, kvinnor tjänar i genomsnitt 96 % av vad män gör inom yrket.
  • Vilka arbetsmiljöer är vanligast?
    - De flesta arbetar på träningsanläggningar, friskvårdscenter eller inom idrottsföreningar.
  • Vilka karriärmöjligheter finns efter några år i yrket?
    - Det är vanligt att gå vidare till roller som personlig tränare, hälsocoach eller verksamhetsansvarig.

Richard Andersson

Richard Andersson - 2025-07-11 15:22:19

Yrken
Vem har högst lön?
Den högsta lönen för en Idrottstränare, motion är 39000 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar inom den Privata sektorn och har en gymnasial utbildning, högst 2 år. Den högsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 36600 kr.
Vem har lägst lön?
Den lägsta lönen för en Idrottstränare, motion är 27300 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar som privatanställd arbetare och har en förgymnasial utbildning. Den lägsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 28000 kr.
Lön fördelat på ålder och sektor
Ålder Kvinnors lön i procent av mäns Grundlön Månadslön
18-24 108% 25500 kr 27800 kr
25-34 90% 32100 kr 33000 kr
35-44 92% 37400 kr 37900 kr
45-54 103% 38800 kr 39200 kr
55-64 100% 38300 kr 39100 kr
Snitt 96% 33900 kr 34900 kr
* Tomma kolumner indikerar att det statistiska underlaget var för litet för att möjliggöra en statistiskt säkerställd slutsats.
Lön per sektor
Lön baserat på utbildning
Registrera ett konto innan du kan kommentera

För att skriva en kommentar behöver du skapa ett konto.

Default Avatar

Om datan

All information som visas på denna sida är baserad på data från Statistiska Centralbyrån (SCB), Skatteverket samt Arbetsförmedlingen. Läs mer om vår data och våra datakällor här.

Alla siffror är bruttolöner, vilket innebär löner före skatt. Medellön eller snittlön räknas ut genom att addera ihop den totala lönen för samtliga personer inom yrket och dela den på antalet personer. För specifika yrkeskategorier har vi även tagit hänsyn till olika kriterier som erfarenhet och utbildning.

Yrket Idrottstränare, motion har SSYK-koden 3422, vilken vi använder för att matcha mot SCB databas för att få fram den senaste lönestatistiken.

Sök lönestistik för yrke
8000 kr
<-|->
90000 kr
Lediga jobb
Visa fler
Liknande yrken
Senaste artiklarna
  • Opinionen - Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Opinionen

    Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Ons, 19 nov 2025 - 08:35
  • Statsskulden - Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Statsskulden

    Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Ons, 8 okt 2025 - 08:00
Lön, skatter och avgifter
Nettolön 31 377
Nettolön
31 377
Skatter
11 738
Avgifter
12 129

Med vår lönekalkylator kan du enkelt beräkna din lön efter skatt (nettolön).

Medlem i Svenska kyrkan

* Uppdaterad med 2025 skatter

Läs även gärna mer om