Vad tjänar en Friidrottstränare

  1. Lönestatistik
  2. Friidrottstränare
Bild som illustrerar Friidrottstränare

Friidrottstränare

34 900 kr

Idrottstränare och instruktörer m.fl.

27 300 - 39 000 kr / månaden

Kvinnor tjänar 96% av vad män gör.

Pedagogiskt arbete

Vad blir lönen efter skatt?

Löneutveckling Friidrottstränare

Snittlön 34 900 kr
Män 35 700 kr
Kvinnor 34 200 kr
1 Gilla 0 Kommentarer 115 Lediga jobb ->

Vad gör en friidrottstränare? – Arbetsuppgifter och arbetsmiljö

En friidrottstränare ansvarar för att planera, leda och utveckla träning inom olika grenar av friidrotten, både individuellt och i grupp. Arbetsuppgifterna omfattar att analysera idrottsutövares prestationer, sätta upp träningsprogram och mål samt att ge teknisk och mental vägledning. Tränaren samarbetar ofta med andra tränare, fysioterapeuter och eventuellt dietister för att optimera utövarnas utveckling. Arbetet sker främst på idrottsanläggningar, både inomhus och utomhus, samt vid tävlingar och träningsläger. Arbetsmiljön kan variera beroende på säsong och nivå, från ungdomsverksamhet till elitidrott.

Löneutveckling över tid

Lönen för en friidrottstränare har haft en stabil och något positiv utveckling under de senaste tre åren. År 2022 låg snittlönen på 33300 kr per månad, vilket ökade till 34 100 kr under 2023 och vidare till 34 900 kr år 2024. Det motsvarar en ökning på omkring 4,8% över perioden. Utvecklingen tyder på en viss efterfrågan på kompetenta tränare inom friidrotten, samtidigt som löneökningarna följer trenden för idrottssektorn generellt. Faktorer som ökat fokus på hälsa, satsningar inom föreningslivet och krav på utbildning bidrar till en långsam men stadig löneutveckling. Trots detta är löneläget fortfarande påverkbart av arbetsgivarens sektor och tränarens utbildningsnivå.

Friidrottstränare lön – komplett översikt

  • Snittlön: 34 900 kr/mån
  • Lägsta lön: 27 300 kr/mån (man, privatanställd, förgymnasial utbildning)
  • Högsta lön: 39 000 kr/mån (man, privat sektor, gymnasial utbildning)
  • Timlön (snitt): 210 kr/timme
  • Könsskillnader: Kvinnor tjänar 34 200 kr, män 35 700 kr (kvinnor ≈ 96% av mäns lön)
  • Regionala skillnader: Uppgift saknas

Utbildning och kvalifikationer

För att arbeta som friidrottstränare krävs vanligtvis utbildning inom idrott, tränarspecifika kurser och praktisk erfarenhet från friidrottens värld. Många tränare börjar som aktiva utövare och vidareutbildar sig genom idrottsförbundens utbildningsprogram eller högskoleutbildningar. Formella krav varierar beroende på nivå och arbetsgivare, men en kombination av teoretisk kunskap och praktisk erfarenhet är avgörande.

  • Idrottsutbildning på gymnasienivå: 2–3 år, ofta inriktning mot ledarskap
  • Tränarutbildning via Svenska Friidrottsförbundet: Grund- och fortsättningskurser
  • Högskoleutbildning i idrottsvetenskap: 3 år (valfritt men meriterande)
  • Praktik eller traineeplats: Ofta via föreningar eller klubbar
  • Certifiering: Rekommenderas för arbete med barn/ungdomar

Friidrottstränare arbetar ofta med atleter i olika åldrar och nivåer, vilket kräver stor anpassningsförmåga och pedagogisk skicklighet. Att se unga talanger utvecklas från nybörjare till tävlingsaktiva är en av de mest uppskattade aspekterna i yrket, och många tränare nämner just detta som en viktig motivationsfaktor för sitt engagemang.

– statsskuld.se

Vanliga förmåner och ersättningar

Friidrottstränare kan utöver grundlön erbjudas förmåner som friskvårdsbidrag, ersättning för resor till tävlingar och träningsläger samt möjligheter till vidareutbildning. Vissa arbetsgivare erbjuder även pensionsavsättningar, försäkringar och flexibla arbetstider, särskilt om tjänsten är inom en större idrottsförening eller förbund.

Konkurrens och utmaningar

Arbetsmarknaden för friidrottstränare är relativt konkurrensutsatt, särskilt på högre nivåer och i större städer där många söker sig till samma tjänster. Utmaningar inom yrket inkluderar oregelbundna arbetstider, krav på ständig fortbildning och förväntningar på att leverera resultat både på individuell och gruppnivå. Löneläget påverkas av arbetsgivarens sektor och tränarens utbildningsnivå, vilket kan skapa skillnader mellan olika tjänster. Dessutom krävs förmåga att hantera press från både aktiva och föräldrar, samt att balansera idrottsliga mål med individens välmående.

Tips för dig som vill bli friidrottstränare

För att lyckas som friidrottstränare är det bra att kombinera engagemang med ett strukturerat arbetssätt och en stark kommunikativ förmåga. Att bygga upp ett nätverk inom friidrotten och aktivt söka praktikplatser eller traineeuppdrag ger viktig erfarenhet. En god pedagogisk förmåga underlättar arbetet med utövare i olika åldrar och nivåer, medan ett analytiskt tänkande hjälper till att anpassa träningen efter individens behov. Flexibilitet och tålamod är också avgörande, särskilt när det gäller att hantera både framgångar och motgångar i utövarnas utveckling. Att kontinuerligt vidareutbilda sig, följa nya träningsmetoder och vara öppen för feedback ger både personlig och professionell utveckling.

Nyckelfakta om friidrottstränare

  • Utbildningsnivå: Gymnasial utbildning eller högskola rekommenderas
  • Arbetsmiljö: Idrottsanläggningar, både inomhus och utomhus
  • Arbetsform: Anställd eller timavlönad, ofta flexibla tider
  • Efterfrågan: 434 lediga jobb i yrkesgruppen enligt senaste data
  • Specialkunskaper: Ledarskap, träningsplanering och pedagogik

Karriärvägar och framtidsutsikter

Efter tre till fem år i yrket kan en friidrottstränare avancera till huvudtränare för större grupper, bli ansvarig för ungdoms- eller elitverksamhet, eller ta en roll som utvecklingsansvarig inom en friidrottsförening. Vissa går vidare till specialiserade roller som tekniktränare eller arbetar med talangutveckling på förbundsnivå. Enligt Arbetsförmedlingen är framtidsutsikterna goda, särskilt för tränare med dokumenterad erfarenhet och vidareutbildning. Efterfrågan på kvalificerade tränare förväntas vara stabil, och det finns möjligheter att arbeta inom både föreningsliv och kommersiella aktörer. Relaterade yrken är exempelvis idrottslärare, personlig tränare och hälsocoach.

Vanliga frågor om friidrottstränare

  • Vad tjänar en friidrottstränare i snitt?
    - En friidrottstränare har en genomsnittlig månadslön på 34 900 kr.
  • Finns det skillnader mellan mäns och kvinnors löner?
    - Ja, män tjänar i genomsnitt 35 700 kr och kvinnor 34 200 kr, vilket innebär att kvinnor har cirka 96% av männens lön.
  • Vilken utbildning krävs för att bli friidrottstränare?
    - Gymnasial utbildning med idrottsinriktning samt tränarutbildning genom idrottsförbund rekommenderas.
  • Hur ser arbetsmarknaden ut för friidrottstränare?
    - Det finns för närvarande 434 lediga jobb inom yrkesgruppen, vilket tyder på god efterfrågan.
  • Vilka är de vanligaste förmånerna?
    - Vanliga förmåner är friskvårdsbidrag, reseersättningar och möjligheter till vidareutbildning.
  • Hur har lönen utvecklats de senaste åren?
    - Lönen har ökat från 33300 kr år 2022 till 34 900 kr år 2024, vilket motsvarar en uppgång på cirka 4,8%.
  • Vad är högsta respektive lägsta lön för yrket?
    - Den högsta lönen är 39 000 kr (man, privat sektor), den lägsta 27 300 kr (man, privatanställd arbetare).

Richard Andersson

Richard Andersson - 2025-07-11 03:15:56

Yrken
Vem har högst lön?
Den högsta lönen för en Friidrottstränare är 39000 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar inom den Privata sektorn och har en gymnasial utbildning, högst 2 år. Den högsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 36600 kr.
Vem har lägst lön?
Den lägsta lönen för en Friidrottstränare är 27300 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar som privatanställd arbetare och har en förgymnasial utbildning. Den lägsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 28000 kr.
Lön fördelat på ålder och sektor
Ålder Kvinnors lön i procent av mäns Grundlön Månadslön
18-24 108% 25500 kr 27800 kr
25-34 90% 32100 kr 33000 kr
35-44 92% 37400 kr 37900 kr
45-54 103% 38800 kr 39200 kr
55-64 100% 38300 kr 39100 kr
Snitt 96% 33900 kr 34900 kr
* Tomma kolumner indikerar att det statistiska underlaget var för litet för att möjliggöra en statistiskt säkerställd slutsats.
Lön per sektor
Lön baserat på utbildning
Registrera ett konto innan du kan kommentera

För att skriva en kommentar behöver du skapa ett konto.

Default Avatar

Om datan

All information som visas på denna sida är baserad på data från Statistiska Centralbyrån (SCB), Skatteverket samt Arbetsförmedlingen. Läs mer om vår data och våra datakällor här.

Alla siffror är bruttolöner, vilket innebär löner före skatt. Medellön eller snittlön räknas ut genom att addera ihop den totala lönen för samtliga personer inom yrket och dela den på antalet personer. För specifika yrkeskategorier har vi även tagit hänsyn till olika kriterier som erfarenhet och utbildning.

Yrket Friidrottstränare har SSYK-koden 3422, vilken vi använder för att matcha mot SCB databas för att få fram den senaste lönestatistiken.

Sök lönestistik för yrke
8000 kr
<-|->
90000 kr
Lediga jobb
Visa fler
Liknande yrken
Senaste artiklarna
  • Opinionen - Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Opinionen

    Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Ons, 19 nov 2025 - 08:35
  • Statsskulden - Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Statsskulden

    Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Ons, 8 okt 2025 - 08:00
Lön, skatter och avgifter
Nettolön 31 377
Nettolön
31 377
Skatter
11 738
Avgifter
12 129

Med vår lönekalkylator kan du enkelt beräkna din lön efter skatt (nettolön).

Medlem i Svenska kyrkan

* Uppdaterad med 2025 skatter

Läs även gärna mer om