- Lönestatistik
- Lön Tränare, idrott
Lön Tränare, idrott
Senast tillgängliga lönestatistik avser 2025. Jämför snittlön, lönespann och relaterade lediga jobb.
28 500 - 40 800 kr / månaden
Kvinnor tjänar 101% av vad män gör.
Pedagogiskt arbete
Relaterade verktyg
Löneutveckling Tränare, idrott
Vad gör en tränare i idrott? – Arbetsuppgifter och arbetsmiljö
En tränare i idrott ansvarar för att leda, planera och genomföra träningar samt matcher för idrottslag eller enskilda utövare. Arbetsuppgifterna omfattar både fysisk träning, teknikövningar och taktisk utveckling, men också att motivera och stödja idrottarna mentalt. Tränare i idrott arbetar ofta kvällar och helger, särskilt under tävlingssäsonger, och miljön varierar mellan idrottshallar, arenor och utomhusanläggningar. Yrket ställer krav på god pedagogisk förmåga, ledarskap samt förmåga att hantera gruppdynamik och individuella behov.
Löneutveckling över tid
Lönen för tränare i idrott har haft en stabil uppåtgående trend de senaste åren. Under 2022 låg snittlönen på 33300 kronor per månad, vilket ökade till 34 900 kronor 2023 och vidare till 36 900 kronor 2024. Det innebär en total löneökning på cirka 4,8% över tre år. Denna utveckling speglar ett ökat intresse för professionell träning och större krav på utbildning och specialisering inom yrket. Efterfrågan på kvalificerade tränare har ökat, särskilt inom barn- och ungdomsidrott samt på elitnivå, vilket har bidragit till den positiva löneutvecklingen. Samtidigt påverkas lönenivåerna av idrottens ekonomiska förutsättningar och regionala skillnader i efterfrågan.
Tränare, idrott lön – komplett översikt
- Snittlön: 36 900 kr/mån
- Lägsta lön: 27 300 kr/mån (män), 28 000 kr/mån (kvinnor)
- Högsta lön: 39 000 kr/mån (män), 36 600 kr/mån (kvinnor)
- Timlön: 210 kr/timme
- Könsskillnader: Kvinnor tjänar 101% av vad män gör (män: 36 800 kr, kvinnor: 37 000 kr)
- Regionala skillnader: Lönenivåer kan variera beroende på region och idrottens popularitet lokalt
Många tränare inom idrotten arbetar med barn och ungdomar, vilket inte bara utvecklar idrottsliga färdigheter utan också spelar stor roll för ungas välmående och sociala utveckling. Ledarskapet i dessa roller kan ha långsiktiga positiva effekter på både individ och samhälle.
Utbildning och kvalifikationer
För att arbeta som tränare i idrott krävs ofta en kombination av formell utbildning och praktisk erfarenhet. Många arbetsgivare efterfrågar idrottsutbildning på gymnasial eller eftergymnasial nivå, samt certifieringar från idrottsförbund. Praktik och erfarenhet av att själv ha varit aktiv inom idrotten väger också tungt, och möjligheter till vidareutbildning och specialisering finns inom flera idrotter.
- Gymnasial idrottsutbildning: 3 år (exempelvis RIG eller NIU)
- Eftergymnasiala kurser: Idrottstränarprogram på folkhögskola, högskola eller universitet (1–3 år)
- Certifieringar: Licenser via respektive specialidrottsförbund
- Praktik: Obligatorisk praktik eller trainee-tjänst inom förening/klubb
- Förkunskaper: Tidigare erfarenhet som aktiv idrottare är ofta meriterande
- Tips: Kombinera utbildning med eget engagemang i föreningslivet för att bygga nätverk
Vanliga förmåner och ersättningar
Tränare i idrott erbjuds ofta förmåner som friskvårdsbidrag, tillgång till träningsanläggningar, arbetskläder och ibland resestipendier i samband med tävlingar och träningsläger. I vissa fall kan även försäkringar och pensionsavsättningar ingå, särskilt inom större organisationer eller elitverksamheter.
Konkurrens och utmaningar
Arbetsmarknaden för tränare i idrott är relativt konkurrensutsatt, särskilt inom populära idrotter och på högre nivåer. Det finns ett begränsat antal heltidsanställningar, och många tränare arbetar deltid eller på uppdragsbasis. Utmaningar inkluderar varierande arbetstider, ofta på kvällar och helger, samt krav på kontinuerlig kompetensutveckling för att möta nya träningsmetoder och regelverk. Dessutom krävs god förmåga att hantera press och förväntningar från både utövare, föräldrar och föreningar.
Tips för dig som vill bli tränare i idrott
För att lyckas som tränare i idrott är det bra att kombinera engagemang och tydligt ledarskap med en vilja att ständigt utvecklas. Att vara kommunikativ och lyhörd hjälper till att bygga förtroende med både utövare och kollegor. Att skaffa sig bred erfarenhet genom att träna olika åldersgrupper och nivåer ger värdefulla insikter och ökar anställningsbarheten. En hög grad av tålamod och förmåga att motivera andra är avgörande, särskilt när utveckling tar tid. Att aktivt ta del av fortbildningar och certifieringskurser visar på ambition och ökar möjligheterna till högre lön. Att nätverka inom föreningslivet och idrottsrörelsen öppnar dörrar till nya uppdrag och samarbeten. Slutligen är det viktigt att ha ett genuint intresse för idrott och människors utveckling, då detta ofta speglar sig i arbetsglädje och resultat.
Nyckelfakta om Tränare, idrott
- Utbildningsnivå: Gymnasial eller eftergymnasial idrottsutbildning
- Vanlig arbetsform: Deltid, visstid eller uppdragsbaserat
- Arbetsmiljö: Idrottsanläggningar, arenor och utomhusmiljöer
- Efterfrågan: 434 lediga jobb inom yrkesgruppen enligt senaste databasmatchning
- Specialkunskaper: Ledarskap, pedagogik och idrottsspecifik kompetens
Karriärvägar och framtidsutsikter
Efter tre till fem år som tränare i idrott finns möjligheter att avancera till huvudtränare, utvecklingsansvarig eller att arbeta med talangutveckling inom större idrottsorganisationer. Andra möjliga karriärvägar inkluderar idrottsadministration, utbildningsansvar eller arbete med elitidrottare på regional eller nationell nivå. Enligt Arbetsförmedlingens prognoser förväntas efterfrågan på tränare i idrott vara fortsatt stabil, särskilt inom barn- och ungdomsidrott samt motionsidrott. Digitalisering och nya träningsformer bidrar till att yrket utvecklas och öppnar för nya specialiseringar.
Vanliga frågor om Tränare, idrott
- Vad tjänar en tränare i idrott?
- Snittlönen är 36 900 kr per månad, med variationer beroende på erfarenhet, kön och region. - Vilken utbildning krävs för att bli tränare i idrott?
- Vanligtvis krävs gymnasial eller eftergymnasial idrottsutbildning samt certifieringar från specialidrottsförbund. - Finns det skillnader i lön mellan män och kvinnor?
- Ja, kvinnor tjänar cirka 101% av vad män gör inom yrket. - Hur ser arbetsmarknaden ut för tränare i idrott?
- Efterfrågan är stabil med 434 lediga jobb inom yrkesgruppen enligt senaste data. - Vilka är de största utmaningarna i yrket?
- Konkurrens om tjänster, varierande arbetstider och krav på kontinuerlig kompetensutveckling är vanliga utmaningar. - Vilka personliga egenskaper är viktiga för en tränare i idrott?
- Ledarskap, pedagogisk förmåga, tålamod och engagemang är centrala egenskaper för yrket. - Hur ser karriärvägarna ut för tränare i idrott?
- Möjligheter finns att specialisera sig, bli huvudtränare eller arbeta med talangutveckling och administration.
Lön fördelat på ålder och sektor
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 110% | 28700 kr | 31100 kr |
| 25-34 | 101% | 33800 kr | 34400 kr |
| 35-44 | 93% | 38600 kr | 39200 kr |
| 45-54 | 103% | 40000 kr | 40500 kr |
| 55-64 | 111% | 38600 kr | 39000 kr |
| 65-68 | 40300 kr | 40600 kr | |
| Snitt | 101% | 36000 kr | 36900 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 24700 kr | 28900 kr |
| 25-34 | 101% | 28100 kr | 31200 kr |
| 35-44 | 102% | 30600 kr | 33100 kr |
| 45-54 | 100% | 31600 kr | 33800 kr |
| 55-64 | 101% | 31600 kr | 33900 kr |
| 65-68 | 101% | 30700 kr | 32500 kr |
| Snitt | 102% | 27900 kr | 31100 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 24700 kr | 28900 kr |
| 25-34 | 101% | 28100 kr | 31200 kr |
| 35-44 | 102% | 30600 kr | 33100 kr |
| 45-54 | 100% | 31600 kr | 33900 kr |
| 55-64 | 101% | 31600 kr | 33900 kr |
| 65-68 | 101% | 30700 kr | 32500 kr |
| Snitt | 102% | 27900 kr | 31100 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 45-54 | 28800 kr | 29100 kr | |
| Snitt | 30100 kr | 31200 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 31400 kr | 32600 kr | |
| 25-34 | 100% | 34600 kr | 34900 kr |
| 35-44 | 93% | 39600 kr | 39900 kr |
| 45-54 | 104% | 40800 kr | 41200 kr |
| 55-64 | 115% | 39600 kr | 39800 kr |
| Snitt | 101% | 37600 kr | 38000 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 31400 kr | 32600 kr | |
| 25-34 | 100% | 34600 kr | 34900 kr |
| 35-44 | 93% | 39600 kr | 39900 kr |
| 45-54 | 104% | 40800 kr | 41200 kr |
| 55-64 | 115% | 39600 kr | 39800 kr |
| Snitt | 101% | 37600 kr | 38000 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 110% | 26800 kr | 29100 kr |
| 25-34 | 101% | 33600 kr | 34200 kr |
| 35-44 | 93% | 40300 kr | 40800 kr |
| 45-54 | 103% | 39500 kr | 39800 kr |
| 55-64 | 111% | 36800 kr | 37100 kr |
| Snitt | 101% | 36000 kr | 36800 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 24600 kr | 28800 kr |
| 25-34 | 101% | 27900 kr | 31100 kr |
| 35-44 | 102% | 29900 kr | 32800 kr |
| 45-54 | 100% | 31300 kr | 33700 kr |
| 55-64 | 101% | 31100 kr | 33700 kr |
| 65-68 | 101% | 30400 kr | 32300 kr |
| Snitt | 102% | 27300 kr | 30700 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 24600 kr | 28800 kr |
| 25-34 | 101% | 27900 kr | 31100 kr |
| 35-44 | 102% | 29900 kr | 32800 kr |
| 45-54 | 100% | 31300 kr | 33700 kr |
| 55-64 | 101% | 31100 kr | 33700 kr |
| 65-68 | 101% | 30400 kr | 32300 kr |
| Snitt | 102% | 27300 kr | 30700 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 25-34 | 100% | 34500 kr | 34800 kr |
| 35-44 | 93% | 41400 kr | 41600 kr |
| 45-54 | 104% | 40100 kr | 40200 kr |
| 55-64 | 115% | 37200 kr | 37400 kr |
| Snitt | 101% | 37600 kr | 37800 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 25-34 | 100% | 34500 kr | 34800 kr |
| 35-44 | 93% | 41400 kr | 41600 kr |
| 45-54 | 104% | 40100 kr | 40200 kr |
| 55-64 | 115% | 37200 kr | 37400 kr |
| Snitt | 101% | 37600 kr | 37800 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 110% | 29700 kr | 32200 kr |
| 25-34 | 101% | 34000 kr | 34500 kr |
| 35-44 | 93% | 37200 kr | 37900 kr |
| 45-54 | 103% | 40300 kr | 41000 kr |
| 55-64 | 111% | 40500 kr | 41100 kr |
| Snitt | 101% | 36000 kr | 37000 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 24800 kr | 29000 kr |
| 25-34 | 101% | 28400 kr | 31400 kr |
| 35-44 | 102% | 31000 kr | 33300 kr |
| 45-54 | 100% | 31700 kr | 33800 kr |
| 55-64 | 101% | 31800 kr | 33900 kr |
| 65-68 | 101% | 31100 kr | 32600 kr |
| Snitt | 102% | 28300 kr | 31400 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 101% | 24800 kr | 29000 kr |
| 25-34 | 101% | 28300 kr | 31400 kr |
| 35-44 | 102% | 31000 kr | 33300 kr |
| 45-54 | 100% | 31700 kr | 33900 kr |
| 55-64 | 101% | 31800 kr | 34000 kr |
| 65-68 | 101% | 31100 kr | 32600 kr |
| Snitt | 102% | 28300 kr | 31400 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 45-54 | 28800 kr | 29100 kr | |
| Snitt | 30100 kr | 31200 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 0 kr | 34000 kr | |
| 25-34 | 100% | 34700 kr | 34900 kr |
| 35-44 | 93% | 38000 kr | 38500 kr |
| 45-54 | 104% | 41300 kr | 41900 kr |
| 55-64 | 115% | 42700 kr | 42900 kr |
| Snitt | 101% | 37600 kr | 38100 kr |
| Ålder | Grundlön | Månadslön | |
|---|---|---|---|
| 18-24 | 0 kr | 34000 kr | |
| 25-34 | 100% | 34700 kr | 34900 kr |
| 35-44 | 93% | 38000 kr | 38500 kr |
| 45-54 | 104% | 41300 kr | 41900 kr |
| 55-64 | 115% | 42700 kr | 42900 kr |
| Snitt | 101% | 37600 kr | 38100 kr |
Om datan
All information som visas på denna sida är baserad på data från Statistiska Centralbyrån (SCB), Skatteverket samt Arbetsförmedlingen. Läs mer om vår data och våra datakällor här.
Alla siffror är bruttolöner, vilket innebär löner före skatt. Medellön eller snittlön räknas ut genom att addera ihop den totala lönen för samtliga personer inom yrket och dela den på antalet personer. För specifika yrkeskategorier har vi även tagit hänsyn till olika kriterier som erfarenhet och utbildning.
Yrket Tränare, idrott har SSYK-koden 3422, vilken vi använder för att matcha mot SCB databas för att få fram den senaste lönestatistiken.
-
Ledare Djungelgympa - Sprid rörelseglädje för barn 2-6 år HT26
Idrottstränare och instruktörer m.fl.
Tis, 23 jun 2026 - 22:37 -
Ledare boll & lek för barn 2-6 år HT26 - Sprid rörelseglädjen ⭐
Idrottstränare och instruktörer m.fl.
Tis, 23 jun 2026 - 01:29 -
Barnledare för Knatteskutt 1-4 år HT26 Sprid rörelseglädjen!⭐
Idrottstränare och instruktörer m.fl.
Tis, 23 jun 2026 - 01:27
Jämför lön, arbetsuppgifter och jobbutsikter i närliggande yrken för att hitta roller med liknande kompetenskrav eller lönenivå.
-
Snittlön: 29 100 kr/mån • Pedagogiskt arbete
Elevassistenter m.fl.
Jämför med Tränare, idrott
Ons, 24 jun 2026 - 05:07 -
Lön Datautbildare, studiecirkel/kursverksamhet
Snittlön: 40 600 kr/mån • Pedagogiskt arbete
Övriga utbildare och instruktörer
Jämför med Tränare, idrott
Ons, 24 jun 2026 - 04:23 -
Snittlön: 36 800 kr/mån • Pedagogiskt arbete
Övr. pedagoger med teoretisk specialistkompetens
Jämför med Tränare, idrott
Tis, 23 jun 2026 - 11:32 -
Snittlön: 41 600 kr/mån • Pedagogiskt arbete
Grundskollärare
Jämför med Tränare, idrott
Tis, 23 jun 2026 - 21:10 -
Snittlön: 41 600 kr/mån • Pedagogiskt arbete
Grundskollärare
Jämför med Tränare, idrott
Tis, 23 jun 2026 - 22:07 -
Snittlön: 36 900 kr/mån • Pedagogiskt arbete
Idrottstränare och instruktörer m.fl.
Jämför med Tränare, idrott
Tis, 23 jun 2026 - 08:30
