Vad tjänar en Personlig tränare, friskvård

  1. Lönestatistik
  2. Personlig tränare, friskvård
Bild som illustrerar Personlig tränare, friskvård

Personlig tränare, friskvård

34 900 kr

Idrottstränare och instruktörer m.fl.

27 300 - 39 000 kr / månaden

Kvinnor tjänar 96% av vad män gör.

Pedagogiskt arbete

Vad blir lönen efter skatt?

Löneutveckling Personlig tränare, friskvård

Snittlön 34 900 kr
Män 35 700 kr
Kvinnor 34 200 kr
1 Gilla 0 Kommentarer 115 Lediga jobb ->

Vad gör en personlig tränare inom friskvård? – Arbetsuppgifter och arbetsmiljö

Personliga tränare inom friskvård arbetar med att utveckla, planera och genomföra individuella träningsprogram för kunder som vill förbättra sin hälsa, styrka eller kondition. Arbetet innefattar ofta både individuell coachning och gruppträning, där rådgivning kring kost, motivation och livsstil är en naturlig del av vardagen. Arbetsmiljön varierar från gym och friskvårdsanläggningar till företagsmiljöer och ibland kundens hem, vilket ställer krav på flexibilitet och god kommunikationsförmåga. Säkerhet och anpassning av träning efter individens förutsättningar är centrala delar av yrkesrollen.

Löneutveckling över tid

Lönen för personliga tränare inom friskvård har visat en stadig men måttlig ökning under de senaste tre åren. År 2022 låg snittlönen på 33300 kr per månad, följt av 34 100 kr år 2023 och 34 900 kr under 2024. Det motsvarar en total ökning på cirka 4,8% över perioden, vilket speglar en stabil efterfrågan på tjänster inom friskvårdssektorn. Denna utveckling kan delvis förklaras av ett ökat samhällsfokus på hälsa och välmående, men också av att fler söker sig till yrket och konkurrensen därmed ökar. Löneutvecklingen har varit relativt jämn mellan könen, även om män generellt sett har något högre snittlön än kvinnor. Regionala skillnader kan förekomma, där större städer ofta erbjuder något högre lön tack vare högre efterfrågan och större kundunderlag.

Personlig tränare, friskvård lön – komplett översikt

  • Snittlön: 34 900 kr/mån
  • Lägsta lön: 27 300 kr/mån (män), 28 000 kr/mån (kvinnor)
  • Högsta lön: 39 000 kr/mån (män), 36 600 kr/mån (kvinnor)
  • Timlön: 210 kr
  • Könsskillnader: Kvinnor tjänar 96% av vad män gör
  • Regionala skillnader: Högre löner i större städer och regioner med ökad efterfrågan

Utbildning och kvalifikationer

För att arbeta som personlig tränare inom friskvård krävs vanligtvis en utbildning inom träning och hälsa, ofta på gymnasial nivå eller genom privata utbildningsanordnare. Utbildningarna omfattar anatomi, träningslära, kost och ofta praktik, vilket ger viktiga färdigheter för att kunna arbeta säkert och professionellt med kunder. Certifieringar är ofta meriterande och ibland nödvändiga för anställning hos större arbetsgivare.

  • Gymnasial utbildning: Inriktning mot idrott, hälsa eller friskvård (1–3 år)
  • Privata utbildningar: PT-utbildningar med internationell eller nationell certifiering
  • Certifieringar: Exempelvis från FRISK, SAFE Education eller motsvarande
  • Praktik: Ofta obligatorisk del av utbildningen
  • Förkunskapskrav: Intresse för träning och service, god fysik
  • Tips för val: Se till att utbildningen är erkänd av branschorganisationer

Många personliga tränare väljer att nischa sig mot särskilda målgrupper, som seniorer, elitidrottare eller personer i rehabilitering. Specialisering kan öka möjligheterna till både jobb och utveckling inom yrket.

– statsskuld.se

Vanliga förmåner och ersättningar

Personliga tränare inom friskvård kan ofta ta del av förmåner som fria eller rabatterade träningskort, friskvårdsbidrag, fortbildning och ibland provision på försäljning av tjänster. Möjlighet till flexibla arbetstider och bonusar vid goda resultat förekommer också, särskilt i privata anläggningar.

Konkurrens och utmaningar

Konkurrensen inom yrket personlig tränare, friskvård är relativt hög, särskilt i större städer där många utbildade söker arbete i samma region. Utmaningar kan även uppstå i form av oregelbundna arbetstider, krav på ständig kompetensutveckling och behovet av att bygga en egen kundbas. Fysiska påfrestningar och risken för arbetsrelaterade skador är faktorer att ta hänsyn till. För att lyckas krävs därför både affärsmässighet och uthållighet, samt en god förmåga att anpassa sig till olika kunders behov och önskemål.

Tips för dig som vill bli personlig tränare inom friskvård

För att lyckas som personlig tränare inom friskvård är det bra att vara serviceinriktad och genuint intresserad av att hjälpa andra att nå sina mål. Att utveckla god kommunikationsförmåga och lyhördhet underlättar när träningsprogram ska anpassas efter olika individer. Initiativförmåga är viktigt för att aktivt bygga upp en egen kundkrets och skapa nya samarbeten, medan tålamod och uthållighet krävs för att stötta kunder långsiktigt och hantera perioder med lägre efterfrågan. Att ständigt vidareutbilda sig och följa utvecklingen inom träning och hälsa gör det lättare att stå ut i konkurrensen. Flexibilitet och en positiv inställning till förändring är också egenskaper som ökar möjligheterna att lyckas i yrket.

Nyckelfakta om Personlig tränare, friskvård

  • Löneintervall: 27 300–39 000 kr/mån
  • Snittlön: 34 900 kr/mån
  • Utbildningsnivå: Gymnasial eller privat utbildning med certifiering
  • Arbetsmiljö: Gym, friskvårdsanläggningar och ibland kundens hem
  • Efterfrågan: 434 lediga jobb inom yrkesgruppen enligt aktuell data

Karriärvägar och framtidsutsikter

Efter tre till fem år i yrket finns möjligheter att avancera till roller som utbildare, gruppträningsansvarig, hälsocoach eller egen företagare inom friskvårdsbranschen. Vissa väljer att specialisera sig inom exempelvis rehabilitering, idrottspsykologi eller kostrådgivning. Enligt Arbetsförmedlingens prognoser för idrottstränare och instruktörer är efterfrågan fortsatt stabil, med goda möjligheter till arbete för den som har rätt utbildning och engagemang. Den ökande medvetenheten om hälsa och träning i samhället talar för att behovet av kompetenta personliga tränare kommer att finnas kvar även framöver.

Vanliga frågor om Personlig tränare, friskvård

  • Vad tjänar en personlig tränare, friskvård i snitt?
    - Snittlönen är 34 900 kr per månad.
  • Hur ser könsskillnaderna ut i lönen?
    - Kvinnor tjänar cirka 96% av vad män gör inom yrket.
  • Vilken utbildning krävs för att bli personlig tränare inom friskvård?
    - Gymnasial utbildning med inriktning mot idrott eller privat PT-utbildning med certifiering rekommenderas.
  • Finns det regionala skillnader i lön?
    - Ja, lönerna är ofta högre i större städer och regioner med större efterfrågan.
  • Vilka arbetsmiljöer är vanligast?
    - De flesta arbetar på gym, friskvårdsanläggningar eller hos företag, men även kundens hem kan förekomma.
  • Hur ser framtidsutsikterna ut inom yrket?
    - Framtidsutsikterna bedöms som stabila med fortsatt efterfrågan på utbildade personliga tränare.
  • Vad är timlönen för en personlig tränare inom friskvård?
    - Timlönen ligger på cirka 210 kr i genomsnitt.

Richard Andersson

Richard Andersson - 2025-07-10 11:41:52

Yrken
Vem har högst lön?
Den högsta lönen för en Personlig tränare, friskvård är 39000 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar inom den Privata sektorn och har en gymnasial utbildning, högst 2 år. Den högsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 36600 kr.
Vem har lägst lön?
Den lägsta lönen för en Personlig tränare, friskvård är 27300 kr. Denna lön tillhör en man som arbetar som privatanställd arbetare och har en förgymnasial utbildning. Den lägsta lönen för en kvinna inom samma yrke är 28000 kr.
Lön fördelat på ålder och sektor
Ålder Kvinnors lön i procent av mäns Grundlön Månadslön
18-24 108% 25500 kr 27800 kr
25-34 90% 32100 kr 33000 kr
35-44 92% 37400 kr 37900 kr
45-54 103% 38800 kr 39200 kr
55-64 100% 38300 kr 39100 kr
Snitt 96% 33900 kr 34900 kr
* Tomma kolumner indikerar att det statistiska underlaget var för litet för att möjliggöra en statistiskt säkerställd slutsats.
Lön per sektor
Lön baserat på utbildning
Registrera ett konto innan du kan kommentera

För att skriva en kommentar behöver du skapa ett konto.

Default Avatar

Om datan

All information som visas på denna sida är baserad på data från Statistiska Centralbyrån (SCB), Skatteverket samt Arbetsförmedlingen. Läs mer om vår data och våra datakällor här.

Alla siffror är bruttolöner, vilket innebär löner före skatt. Medellön eller snittlön räknas ut genom att addera ihop den totala lönen för samtliga personer inom yrket och dela den på antalet personer. För specifika yrkeskategorier har vi även tagit hänsyn till olika kriterier som erfarenhet och utbildning.

Yrket Personlig tränare, friskvård har SSYK-koden 3422, vilken vi använder för att matcha mot SCB databas för att få fram den senaste lönestatistiken.

Sök lönestistik för yrke
8000 kr
<-|->
90000 kr
Lediga jobb
Visa fler
Liknande yrken
Senaste artiklarna
  • Opinionen - Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Opinionen

    Opinionsläge Novus: Oförändrat stöd – Socialdemokraterna störst

    Ons, 19 nov 2025 - 08:35
  • Statsskulden - Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Statsskulden

    Statsskulden – nivå, utveckling och betydelse för Sverige

    Ons, 8 okt 2025 - 08:00
Lön, skatter och avgifter
Nettolön 31 377
Nettolön
31 377
Skatter
11 738
Avgifter
12 129

Med vår lönekalkylator kan du enkelt beräkna din lön efter skatt (nettolön).

Medlem i Svenska kyrkan

* Uppdaterad med 2025 skatter

Läs även gärna mer om